ANDRAS OMDÖMEN
Här kan du läsa vad några tidigare eller pågående patienter/klienter skrivit om kontakten med mig. Se mer.
VANLIGA PROBLEM
Som psykolog i allmänpsykiatri och på vårdcentral har jag stött på de flesta problem men alla kan vi inte vara experter på allt. Här är de områden jag har störst kompetens inom. Se mer.
VIDEOBESÖK
Innan jag började arbeta i princip uteslutande med videobesök 2022 var jag skeptisk till om det verkligen gick att bedriva högkvalitativ terapi på det sättet, men har fått ändra min åsikt. Här finns lite mer information om för- och nackdelar med videobesök, samt praktisk information och råd. Se mer.
HUR GÅR ETT FÖRSTA SAMTAL TILL?
Tanken på att gå i terapi kan för många te sig skrämmande och steget att söka hjälp kan verka stort. Min tro är att vi kan bli lite mer trygga med saker om vi har mer information och vet vad vi kan vänta oss. Se mer.
KÄNSLOR
Det kan vara av stor hjälp att läsa på lite när man vill närma sig sitt inre. Dels för att få kunskap, men också för att “avmystifiera” området en aning så att det känns lite lättare att närma sig. Här kan du läsa mer om känslor och om känslofokuserad terapi samt ladda ner materialet “Känsloskolan” som PDF om du vill. Se mer. (Under konstruktion.)
ANDNING OCH NERVSYSTEM
Min erfarenhet är att vi har enormt mycket att vinna på att parallellt med det psykiska också hjälpa kroppen att lugna sig själv. Vårt psyke är tätt förbundet med vår kropp, i synnerhet vårt nervsystem som ofta är mycket obalanserat med övervikt åt stresshållet. Genom andningen har vi möjlighet att ändra själva “grundinställningen” i kroppen, vilket påverkar alla delar av vårt fungerande. Här kan du läsa mer och titta på en video jag har spelat in där jag berättar om andning och nervsystemet. Se mer. (Under konstruktion.)
TYSTNADSPLIKT, SEKRETESS OCH JOURNALFÖRNING
Legitimerade psykologer har enligt svensk lag tystnadsplikt och skyldighet att föra journal under sekretess. All information som du delar med mig under terapin är helt konfidentiell och delas inte med någon annan utan ditt uttryckliga samtycke. Lagen gäller oavsett om kontakten sker vid fysiska möten eller via videolänk. Se mer.