FÖR- OCH NACKDELAR
Visst är det saker som går förlorade när man inte ses “på riktigt”. När man ses i verkligheten finns terapirummet och den fysiska närheten som en ram och en trygghet. Det är lättare att läsa av varandras kroppsspråk vilket ger viktig information. Å andra sidan är det många som tycker att den fysiska distans som videosamtal innebär gör det lättare att våga öppna upp om sitt inre. Man kan sitta i tryggheten i sitt egen hem, utan att behöva gå ut i ett väntrum efteråt och visa upp sina kanske rödgråtna ögon, eller ge sig ut i trafiken på en gång efter samtalet. Terapin blir också mer lättillgänglig med mindre tid som går åt till att ta sig till och från besök på en mottagning. En annan uppenbar fördel är att man kan välja den psykolog/terapeut man vill i landet, oavsett bostadsort. Själv började jag arbeta med videobesök efter att jag flyttat ut på landsbygden och även om jag på många sätt är mycket kritisk till “digitaliseringen av samhället” så är jag i det här fallet tacksam över vad tekniken möjliggör.


PRAKTISKT
Att tänka på praktiskt inför ett samtal är att hitta en sittposition så att skärmen är hyfsat i jämnhöjd med ansiktet och gärna kan stödjas av någonting så att du kan sitta bekvämt med händerna fria. Det är en onödig distraktion att behöva koncentrera sig på att hålla i mobilen/skärmen. En annan sak som är bra att tänka på är att sätta på “stör ej” så att samtalstiden inte störs av notiser eller inkommande samtal. Det är viktigt att skapa ett “terapirum” även om du sitter hemma eller avskilt på annan plats. Genom att göra det visar du dig själv att du tar ditt arbete med dig själv på allvar och respekterar att det behöver ditt fulla fokus.


TEKNISKT
Samtalet förs via ett krypterat webbaserat program med hög säkerhet, motsvarande Socialstyrelsens krav på sekretessnivån för psykologer. Båda parter loggar in via BankID. När du bokar ditt första samtal får du en mailbekräftelse med en länk samt information om hur du loggar in. Bäst fungerar programmet på dator och med webbläsaren Chrome, men är kompatibelt med andra webbläsare också.


Tillbaka.